“我为青年做实事轻松备考·12355与你同行”走进区实验中学

中考迫近，很多学生感觉压力山大,倍感不适。为帮助考生缓解考前压力，轻松应考，区实验中学在区团委、区教育局的安排下，5月28日星期五上午10:00，开展了“我为青年做实事轻松备考·12355与你同行”走进南岳区实验中学专题活动，九年级学生齐聚校多媒体教室，认真聆听衡阳市12355心理老师王梦怡的心理专题讲座。

讲座之前，王老师指出轻松备考的重要性，让全体学生配合性的开展了互动热身游戏。讲座中，王老师和学生说了关于考试的一些心理学研究、影响考试的因素分析、中考常见的心理困扰、心理小测试以及如何调整心态等内容。在说到考生心理状态与考试成绩的关系时，王老师特别强调：良好的心理状态，会有超出正常水平的临场表现，也会取得意想不到的成绩；而考试焦虑会分散和阻断注意过程，干扰原有知识的回忆过程，瓦解整个思维过程等不良影响。

本次讲座是一次及其有益的心理辅导，让学生在中考备考前夕，学会了管理自己的情绪和自我放松，告诉了学生怎样去缓解考前压力，消除紧张、焦虑的情绪，提升了考前信心，从而能以饱满的精神状态投入到紧张的备考中。